「 shoriikeの記事 」 一覧

気づいてないのは自分だけ? 背中の“ハミ肉”を解消するアイテム

春がもうそこまで近づいてきました。この季節は、重いコートを脱いだ春のファッションも気になるところです。 キレイなカラーのニットなどは春気分を楽しむのにぴったりのアイテムですが、注意したいのがその後ろ姿 ...

そのうがい、間違いかも? 耳鼻咽喉科専門医が教える、大人のための適切な方法

のどが痛みはじめた、イガイガする、口の中がやたら渇く…、秋冬は風邪やインフルエンザ、肺炎の予防に、春は花粉症の対策にと、毎日のようにうがいをする人は多いでしょう。ただし、「うがいのしかた次第では、なん ...

「ルールを決めたら楽になれた」小川糸さんに聞く、自分にとっての“心地よさ”の見つけ方

小川糸(おがわ・いと)さんの小説『ライオンのおやつ』(ポプラ社)が累計発行部数12万部を突破しました。 余命を告げられた主人公が最期の時間を過ごす場所として瀬戸内のホスピスを選び、穏やかな島の景色の中 ...

遅刻には厳しいのに…終わりの時間にルーズな人の特徴【DJあおい】

【今週のボヤき】 うちの会社は会議が多いのですが、始まりの時間はきっちりしているのに終わりの時間は無頓着というかルーズな人が多くて困っています。 この前も会議が長引きそうだったので、カレンダーに入って ...

のどの炎症が悪化すると肺炎をまねく…専門医が教えるのど痛の種類

のどの痛みの原因とケア法について連載でお届けしています。第1回の「『のどが痛い』の正体は? ウイルスや細菌の侵入を知らせる非常ベル」では、のどは外敵の侵入口であり、炎症が起こるのはウイルスや細菌と闘っ ...

母からの期待に応えてきたけれど…“ガマンしない娘”が増えてきた【上野千鶴子×田房永子】

母からの過干渉に苦しんだ自身の経験をつづったコミックエッセイ『母がしんどい」で知られるマンガ家の田房永子(たぶさ・えいこ)さんと社会学者の上野千鶴子(うえの・ちづこ)さんが母娘問題やセクハラ、結婚、恋 ...

飲み会に行くと疲れるけど…たまには無理して行ったほうがいい?【HSPのお悩み相談】

「友達と会うのは楽しいけれど、どんなに仲が良くても2時間が限界」「声の大きい人や威圧的な人が苦手」「近くに不機嫌な人がいると自分のせいだと思ってしまう」——。 人の顔色が気になって一喜一憂し、敏感さゆ ...

「大事なのは自分自身が幸せになること」 小川糸さんが小説『ライオンのおやつ』に込めた思い

小川糸(おがわ・いと)さんの小説『ライオンのおやつ』(ポプラ社)が累計発行部数12万部を突破しました。 余命を告げられた主人公が最期の時間を過ごす場所として瀬戸内のホスピスを選び、穏やかな島の景色の中 ...

「のどが痛い」の正体は? ウイルスや細菌の侵入を知らせる非常ベル【専門医が教える】

急にのどが痛くなり、風邪の予感がすることがあります。のどの痛みは、風邪やインフルエンザ、気管支炎、肺炎、それに日ごろから声の出しすぎや長時間の会話のあとなど、心配する機会は一年中あります。 耳鼻咽喉科 ...

口呼吸を抑えて鼻呼吸を実践! エクササイズとケア6つ【耳鼻咽喉科専門医が教える】

「口呼吸はNG! 鼻呼吸をするコツ」として、前後編の2回でお届けしています。前編の、「口呼吸は風邪やインフルエンザの引き金に…鼻呼吸で予防するコツ【専門医が教える】」では、鼻には、体内に侵入しようとす ...

話すのがしんどい…相手の言葉を悪く受け止める人の対処法【DJあおい】

【今週のボヤき】 同僚に、コミュニケーションをすべて“悪意”で解釈する人がいてつらいです。 例えば「この仕事は私がやるからいいよ」と言うと「私から仕事を奪うんですか?」と機嫌が悪くなり、「すごいね!」 ...

口呼吸は風邪やインフルエンザの引き金に…鼻呼吸で予防するコツ【専門医が教える】

口呼吸による体への弊害が指摘されています。「朝起きると口の中が乾いている」、「気づいたら口が開いている」、「唇がカサカサ」、「食事どきにくちゃくちゃと音がする」、「アレルギー性鼻炎で鼻がつまりがちだ」 ...

今のところ大丈夫なんだけど…“モラハラ疑惑”のパートナーとの付き合い方は?

恋愛経験をある程度積み重ねてきて、酸いも甘いも知っているオトナだからこそ、パートナーにあえて「言わない」ことをあえて拾って、恋愛コラムニストの桐谷ヨウさんにアドバイスをいただく連載「◯◯って言わない女 ...

もうすぐバレンタイン…! お土産やプチギフトを渡すときに便利なラッピンググッズ

子どもの頃はお世話になっていた文房具。大人になるにつれて遠ざかり「メモや予定はデータ管理が中心」という人も多いのでは? しかし、文房具も日々進化を遂げていて、使い方ひとつで毎日の仕事の強い味方になって ...

せきが止まらない…風邪じゃない? 何科を受診する?【臨床内科専門医に聞く】

風邪をひいたとき、せきが止まらなくてつらい思いをしたことはありませんか。とくに布団に入ると連発する、歩くとひどくなる、2週間ぐらい続いているなどだと、不安になってきます。長引くせきは風邪ではないのか、 ...

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