『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。初回となる今回はプロローグを掲載します。筋トレを始める前に読んでおきたいポイントをチェック！
代謝をあげようと筋トレに励んでいるのに…
筋トレの効果が出なくて悩んでいるあなたへ
『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）好評発売中。112ページ、1210円（税込）
- フルタイム勤務で妊活していた日々。養子を迎えた彼女が、当時の自分に伝えたいこと
- 「育てたいと願う大人もいる」妊娠・育児に悩む親に知ってほしいこと
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情報元リンク： ウートピ
筋トレしても効果を実感できない…それ、姿勢が問題かも【1分やせストレッチ】①