『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第9回は、「ペンギン」を紹介します。
二の腕の張りが気になったら…
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情報元リンク： ウートピ
座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨