「水着を着る予定ができたから、少しでも体を引き締めたい」など、この季節は緊急的に「やせなくては！」と焦ることが多くなりませんか？ もし、まだやせたい日までに１週間の時間があるなら、ぜひ試してほしいのが新著『７Daysスクワット』（学研プラス）で紹介している短期集中ダイエット。来週までに－２kgを目指すプログラムの内容から一部をご紹介します。
情報元リンク： ロカリ
来週までにやせたい人必見！たった７日で体が変わるスクワット＆プチ断食［７daysスクワット１日目］
来週までにやせたい人必見！たった７日で体が変わるスクワット＆プチ断食［７daysスクワット１日目］
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