「 月別アーカイブ：2020年04月 」 一覧

新年度がはじまり、今年もまた大型連休が近づいてきます。ご時勢がら、思うようにリフレッシュができずに憂うつな気分や脱力感が強くなるばかりです。そこで、日常生活でアロマセラピーを取り入れているという臨床内 ...

在宅勤務となり、それまでリラックスする場だった自宅が職場に。さらに休日も外出してリフレッシュすることができないため、「オンとオフの気持ちの切り替えが難しい」と感じている人も少なくないようです。 服を着 ...

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新型コロナウイルス感染拡大の影響で、家にいる時間がぐっと増えました。人に会ったり、外出したりする機会が減ったことで、スキンケアしかしていないという人も多いのでは？　でも、そのスキンケア、間違っているか ...

急速に進むテレワークや、まだ続きそうな外出自粛。そろそろ心身に不調を感じている人も少なくないのでは——？ 医療機器メーカーのオムロン ヘルスケアが、20代から50代のテレワークをしている男女1000人 ...

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新型コロナウイルスの感染拡大を受け、全国的に小中高校が休校してから約2カ月がたちます。長引く休校要請に、「学校の再開はいつになるのか……？」と、親も子供も不安と戸惑いの毎日を過ごしていることでしょう。 ...

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部屋を片付けるには、捨てたり処分したり、譲ったりとモノを手放せばいい。わかっているけれど、そもそも捨てられないモノが多いんです！　という人も少なくないのでは？ そんな人にぜひ注目してほしい、一風変わっ ...

ご時勢がら、感染症やリモートワークによる心身の不調を訴える人が後を絶ちません。中でも多いのは「強い不安感が続く」「これはうつ病かも」という気分の低下、落ち込み、またそれに伴う心臓のどきどきや不眠、下痢 ...

外出自粛が続く日々、ずっと部屋にこもっているとモヤモヤが溜まってきませんか？ 時には涙を流して、沈んだ気持ちをいったんリセットしてみてはいかがでしょう。 そこでウートピは「私が泣いた映画」を題材に20 ...

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『ツカむ！話術』『大統領の演説』に続いて『ハーバード流「聞く」技術』（すべて角川新書）を上梓した、お笑いコンビ「パックンマックン」のパックンことパトリック・ハーランさん。 「実は、聞くことに力点を置い ...