健康カプセル!ゲンキの時間【祝300回!名医が教える健康法SP】認知症予防＋筋膜リリース＋動脈硬化予防

更新日：2018年3月25日

（PCのみ）投稿ページタイトル下

今回の、健康カプセル!ゲンキの時間　は
【祝300回!名医が教える健康法SP】
2018年3月25日（日） 7時00分～7時30分　です。

毎週楽しみにしている『健康カプセル!ゲンキの時間』は
もう３００回もやっているんですね〜

この番組のおかげで私の健康も維持されてるかって
くらいに役立つ番組です（３０分というのもちょうど良い！）

今回は、2012年の放送開始から6年で登場した、
これまで様々な分野のドクターが出演し、
最新の健康問題と、その改善法を紹介しています。

健康のジャンルは以下の４つです。

▼認知症予防
▼お腹周りの筋膜リリースを紹介
▼血圧とコレステロールを下げて、動脈硬化予防
▼人工透析患者を救う腎臓再生の最新研究秘話

番組終了後にも詳しくまとめますね^^

Contents

予告を見る限りでは時計のようなものでしたが、いかに？？

正解は「オルゴール」でした！

オルゴールの音色が側頭葉に刺激を与えることで
認知症の予防になるそうです。

肩こり改善・体幹強化でおなじみのドクター!14キロダウン!

まずは全身をほぐせる（全身の血流を活性させる）筋膜リリース方法です。

筋肉のコリがあると、運動時にその筋肉が働いていない（チカラを出せない、カロリーを消費できない）
のだそうです。

これまで運動によるダイエットを行ってなかった方には
筋膜リリースをオススメします。

動画を見ていただければ何故良いかがわかります^^

高血圧治療のスペシャリストが、お手軽食品を紹介してくれます。

またピーナッツのオレイン酸が悪玉コレステロール値を改善して
くれるとのことです。

よし子

過去記事はこちらを参照してくださいね^^

【番組紹介】
MCの三宅裕司と渡辺満里奈という番組の顔に加え、健康知識が乏しい若い生徒役・
ゲンキスチューデントが登場。疑問点を医師やMC2人にどんどん質問し、
答えを聞き出すことで、視聴者が一緒になって、健康について学べます。

また、身近に潜む様々な健康問題について、「どういうこと?」と
疑問に思うトピックを提示。
その疑問を解明するために、ゲンキリサーチャーが取材を進めます。
この番組ならではのアプローチで掘り下げ、日常生活で実践できる健康情報を紹介していきます。

朝の起き抜けでも、ワクワクしながら人体の不思議や、役立つ健康の秘訣を知ることができる番組です!

記事下１：アドセンス＋忍者