今年最初の「主治医が見つかる診療所」は、【今年やるべき10の習慣で健康になる】です。
この内容を見たとき「やった！」と思いました。
なぜかと言いますとお安く健康になれるかなーと思ったからです。
みなさんも頻繁にスーパーに行くと思いますが、冬は野菜が高い！
いつもは安いニラも２００円近くなり１.５倍くらいの高騰です。
しかし長ネギだけは、長ネギだけはいつも１２０円程度。いや夏はもっと安いかも。
とにかく長ネギで健康になれるなら毎日でも食べられそう。
でもどうして玉ねぎでなくて、長ネギなんですかね？（玉ねぎは更に安いので）
Contents
１．長ネギについて
少し長ネギの効能に効く症状を調べてみました。
◎疲れやすい・疲れが抜けない
◎血液をサラサラに保ちたい
◎生活習慣病を予防したい
◎ストレスが多い・不眠気味
◎物事に集中できないと感じる
◎イライラしやすい
◎血行不良・冷え性
◎肩こりや腰痛がある
◎風邪予防・回復促進
◎鼻水・痰・鼻詰まりに
◎代謝を高めたい方
◎便秘やむくみが気になる方
じゅ、十分じゃあ〜りませんか〜
これは明日から長ネギですね！
でも他の方も長ネギ買いまくりそうですね。
では今から長ネギ買ってきます！
posted with カエレバ
２．緑茶について
番組では、「緑茶のいれ方でダイエット」と書いてありましたが、
はて？？ なんのことか？ といいますか、緑茶はダイエットに効くんですかね？
初めてききましたが。。。
熊本の「お茶の福本園」さんのホームページで調べてみました。
※画像はホームページの引用です
なんかとんでもなくスゴイんですが。。。^^;;
よく聞く「茶カテキン」という成分が影響してると思いますが、
ここまでとは正直知りませんでした。
番組ではいったいどんな入れ方を紹介してるか気になります！
ガンにも効くし、胃腸にも良いんですね。
さらにはエイズまでも？？ これが本当だったら明日からでも飲んでみたいです。
またカテキンは3時間で排出されてしまうので
こまめに飲める緑茶か、サプリメントが良いですね！
posted with カエレバ
1月11日(木)夜7時58分放送
【今年やるべき10の習慣で健康になる】
▲緑茶のいれ方でダイエット
▲長ネギで10歳若返る
▲認知症防ぐ歩き方
▲腰痛に効くストレッチ
▲尿トラブル解消するお尻締めテク