今日という1日を終える時、あなたはどんなことを考えますか。何もない普通の日でも、問題続きの日々でも、明日もそれなりに自分らしく元気であるためには、おやすみ前に考えることってけっこう大事です。
カギは、ダメだったことや嫌なことを思い出すのではなく、よかったことを数えて「明日、いい1日にしよう」と思って眠ること。寝ているうちに、脳が記憶を整理しながら明日への準備をしてくれます。そして運も整っていきます。
この「おやすみ占い」は、日曜更新です。月曜から始まる1週間を思いながら、おふとんの中で考えを巡らせると運気向上につながるポイントをご紹介します。もちろん平日に考えても構いません。おふとんから作るあなたの新しい1日が、良いものでありますように。
真木あかりより
Contents
きになる星座をチェック
■おひつじ座（3/21〜4/20）
□おうし座（4/21〜5/21）
■ふたご座（5/22〜6/22）
□かに座（6/23〜7/23）
■しし座（7/24〜8/23）
□おとめ座（8/24〜9/23）
■てんびん座（9/24〜10/23）
□さそり座（10/24〜11/22）
■いて座（11/23〜12/21）
□やぎ座（12/22〜1/20）
■みずがめ座（1/21〜2/19）
□うお座（2/20〜3/20）
おひつじ座（3/21〜4/20）
集中力がぴしっと増して仕事がはかどる週。人から良い刺激をもらえる面白い時期ですが、何分影響を受けやすい傾向もあるようです。同情したり、義憤にかられたりすると物事の本質を見誤ったり、優しさを全部持ってかれるようなことにもなりかねません。「これってどうなのかな？」と思う関係性があるなら、信頼できる友達にそっと意見を聞いてみて。客観的な意見に触れることで、自分の軸を取り戻し、感化されずにしっかりと判断できるようになるでしょう。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日、自分に叶えてあげる「嬉しいこと」を考える
おうし座（4/21〜5/21）
日々は平凡で変わりのない毎日であるようでいて、ときどきびっくりするような運命のいたずらを引き起こしてくれます。人間関係が濃く深くなっている時期ですが、ここから1週間は思ってもみなかった人とバッタリ再会したり、連絡が来たりすることになりそう。ふっと心に浮かんだ場所へ足を運んでみたり、 気まぐれに予定を変えてみたりと、日常にイレギュラーを取り入れて。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
誰かのために頑張ったことを思い出して、自分を褒める
ふたご座（5/22〜6/22）
ここのところ、誰かに対して「伝わらないだろうから、言わないでおこう」と思ったことはありませんか。あなたなりの優しさもあってこそのご判断もあるかと思いますが、今週はきちんと口にしたほうが良さそう。「他人を変えることはできない」というのは動かしようがない真実ですが、それでもあなたの言葉が誰かを動かし、自分を変えようと思わせることもあるようです。相手の心を操作しようとするとうまくいきません。無欲で、ただ伝えたいことを伝えることが大事です。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
ズバッと思いを口に出す自分を想像してみる
かに座（6/23〜7/23）
「いつもの毎日」をばりっと変えると良さそうです。現状を変えたいと思うのなら、まずは「いらないものを捨てる」「どうでもよくなった習慣をやめる」のふたつからトライしてみませんか。「やめる」というのは消極的な行動のようですが、実は「始まりの始まり」であり「一歩前進すること」でもあります。不要なものを捨てたりやめたりすることで、その分、新しい出来事が飛び込んでくるから。紙切れ1枚処分するだけでも、運命が変わることってあるんですよね。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
静かな海でのびのび気持ちよく泳いでいる想像をする
しし座（7/24〜8/23）
フットワーク軽く動き回り、人間関係から私生活までどんどん拡大していけるアクティブな時期。引っ越しや契約ごとには向きませんが、あなたが「これがしたい」と思うことがあるならどんどん行動に移してみてはいかがでしょうか。今、もしも「頭ではわかっているけれど、心がついていかない」といった状況にある人も多そうなのですが、無理に「心を変えなくちゃ」と頑張らなくても大丈夫。身体を動かすことです。全然関係がないようでも、しっかりとつながっていきます。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
頭のなかで、寄り道したい場所リストをつくってみる
おとめ座（8/24〜9/23）
停滞感や圧迫感をどうにかしたい、という思いが強まりそう。特に恋においては、普段のあなたであればまず選ばないような、大胆な行動を取りたくなる傾向も。ただ、本当に求めるものは穏やかな安心であるはず。それは何かをゆさぶったり、誰かを驚かせたりして手に入れられるものではないでしょう。自分が求めるものをしっかり見据え、もどかしいときは「今は願いが叶うまでの途中」と考えておきましょう。願いって、それが大きければ大きいほどいきなり叶ったりしません。途中はいつももどかしいものというのは、あなたもよくご存知ですよね。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
夜空に一瞬のきらめきを見せる流れ星を想像する
てんびん座（9/24〜10/23）
身体の内側からエネルギーが溢れ出してきそう。そうした意欲と呼び合うように、恋も仕事も活性化してくるでしょう。とはいえ、バランス感覚の優れたあなたにしては珍しく、ちょっぴり強気になりすぎたり、レスポンスが遅い人にイラッとしてしまったりすることも。それも、あなたの一生懸命さの現れですから、悪いことではないのです。ただ、大切な人や用事をちゃんと大切にできるように、強い感情が心に浮かんだときほど少しだけ優しく、を心がけましょう。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
ゆっくりと息を吸って吐きながら、鼻や肺の感覚に集中する
さそり座（10/24〜11/22）
堂々巡りの1週間。今が元気という人は「ちょっと調子が出ないな」くらいで済むのですが、しんどい状況にある人はもどかしい思いを抱えることになりそう。「こうすべき」ということも、変わることができるのは自分だけということもわかってはいるけれど、なかなか動けずに焦りばかりが募っていくのです。特に恋においては、相手の言葉や態度に振り回されてしまいがちに。一生懸命だからこそ、もどかしさも大きくなっていくのですよね。どうでもいいことだったら楽なんです。今週は、変われなくてOKです。計画通りに進まなくたって、あとで取り戻せば大丈夫です。生きることを頑張っている、それがすでに価値あることですから。そんな方針で乗り切っていきましょう。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
「しんどくなったときも、これをすればホッとする」ということを3つ考えておく
いて座（11/23〜12/21）
「何となくなんでもできそう」「根拠はないけどうまくいきそう」など、シンプルな楽観に満ちている週。「なんでそんなふうに言えるの？」と聞かれても、おそらく理由はないのです。強いて関連づけるとすれば、昨年の秋から1年間、あなたが積み上げてきた努力が無意識のうちに自信につながっているからと言えるでしょう。頑張っていらっしゃいましたね。うまく言えないけどいい感じ、その感覚を大切に、さらなる自信を獲得する努力をしてみるといいかもしれません。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
まわりの人に感謝する（本当に感謝している人限定で）
やぎ座（12/22〜1/20）
仕事や、今頑張っていることに対して最高のポテンシャルを発揮できる週です。持ち前の能力をしっかり発揮できるうえに、ストイックに目の前のことに集中する力もそなわっています。複数の要素が重層的に重なり合って、突き抜けた活躍ができるのが今の時期なのですね。自分ができるのはこれくらいとか、努力が必ずしも報われるわけではないとか、自分の可能性にふたをするような発想はしなくて大丈夫。あなたは胸のなかの情熱を絶やさず燃やし続ける努力家です。想像できないくらい良いことが、起きたっていいだろうと思いますよ。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日1日がうまくいって喜ぶ自分を想像する
みずがめ座（1/21〜2/19）
難しく考えれば考えるほど、迷いの沼にはまってしまいそうな週。「できない理由」探しばかりをしている自分に気づいたら、「できる理由探し」に切り替える、あるいは「やめるという選択肢」も考えてみるとよさそう。「実はできるじゃん！」とシンプルに思えるならばそれが正解ですし、「できないんじゃなくて、やりたくなかったんだな……」と気づけたならば、次のステップにいけます。今のあなたは可能性を広げられる力を持っています、だからきっと大丈夫。さあ、あした目が覚めたら、シンプルにいきましょうね。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
今から見たい最高の夢について考える
うお座（2/20〜3/20）
見えない力に守られているような、人の想いに支えられているような1週間。はっきりとしたことはわからなくてもOKです。あなたが誰かをひそかに気にかけているように、手や口は出さずとも応援している人がいるように、今のあなたの頑張りを願っている人がいます。そこをベースに頑張ってみると、特に仕事や今頑張っていることがすばらしい方向に動き出すでしょう。自分がしていることを愛せるようになる人も、多いだろうと思うのです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
湯たんぽや毛布でおふとんの中をぬくぬくにして、いい気分で寝る
（占い：真木あかり、イラスト：オザキエミ）
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情報元リンク： ウートピ
【真木あかりのおやすみ占い】11月3日〜11月9日