今日という1日を終える時、あなたはどんなことを考えますか。何もない普通の日でも、問題続きの日々でも、明日もそれなりに自分らしく元気であるためには、おやすみ前に考えることってけっこう大事です。
カギは、ダメだったことや嫌なことを思い出すのではなく、よかったことを数えて「明日、いい1日にしよう」と思って眠ること。寝ているうちに、脳が記憶を整理しながら明日への準備をしてくれます。そして運も整っていきます。
この「おやすみ占い」は、日曜更新です。月曜から始まる1週間を思いながら、おふとんの中で考えを巡らせると運気向上につながるポイントをご紹介します。もちろん平日に考えても構いません。おふとんから作るあなたの新しい1日が、良いものでありますように。
真木あかりより
Contents
きになる星座をチェック
■おひつじ座（3/21〜4/20）
□おうし座（4/21〜5/21）
■ふたご座（5/22〜6/22）
□かに座（6/23〜7/23）
■しし座（7/24〜8/23）
□おとめ座（8/24〜9/23）
■てんびん座（9/24〜10/23）
□さそり座（10/24〜11/22）
■いて座（11/23〜12/21）
□やぎ座（12/22〜1/20）
■みずがめ座（1/21〜2/19）
□うお座（2/20〜3/20）
おひつじ座（3/21〜4/20）
ずっと我慢していたことが、ぱきんと殻をやぶって飛び出してくるようなことがあるかもしれません。特に、無理やり自分を納得させて頑張っていたようなことについては、無理が出てきやすいときなのです。といっても、これは決してネガティブなだけの話ではありません。「そろそろ、方向性を見直すタイミングだよ」という運命からのサインであるから。すでにあなたのなかには、理想がちゃんと宿っている様子。自分のほんとうの気持ちに、しっかり目を向けていきましょうね。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
「我慢しなくていいよー」と、自分に呼びかけてから寝る
おうし座（4/21〜5/21）
おもしろい世界が見えてきそうです。ちょっと遠出したり、自分と異なる価値観を持っている友達と会ったりしてみましょう。「このアクションが何に役立つんだろう」といったことは、今は考えなくて大丈夫。人生にはときどき「あのときのアレがここで役立つとは！」と驚くようなタイミングがありますが、今週はまさにその「あのときのアレ」の仕込み時、なのだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日行ってみたい場所、見てみたいもののことを考える
ふたご座（5/22〜6/22）
使命をもって動くことが多くなりそうです。「自分がこの仕事を引っ張っていくんだ」とか「この人を幸せにするために頑張るんだ」といった思いが、あなたの頑張りを後押ししてくれるでしょう。とても素敵なことです。もし、ひとつだけ余計なアドバイスをさせていただくならば、そうしたアクションをするときには「誰かとの未来」は期待しすぎないことが大事です。誰かを幸せにする、まではOKとして「もっと好きになってくれるはず」とか「振り向いてくれるはず」といったことは考えないほうが、嬉しいと思える未来につながりやすくなるでしょう。つい、期待したくもなっちゃうものですけれどもね。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
全身にぐーっと力を入れたあと、一気に脱力する
かに座（6/23〜7/23）
「自分は自分、他人は他人」。一見すると冷たく突き放すような印象を与えがちな言葉ですが、「自分も他人も尊重する」という姿勢と受け取れば、こんなに豊かなこともありません。今週は、このことを念頭に過ごすとうまくいく週。自分を犠牲にしてまで他人を尊重することをせず、自分のことはちゃんと大事にする。そして他人のこともまた、大事にする。そんな姿勢が、穏やかな日々を作っていくだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日、食べたいランチのことを考える
しし座（7/24〜8/23）
何に対しても全力で取り組むしし座さんのことですから、忙しく過ごしておいでだろうと思います。ただ今週は、少し体の声に耳を傾けてみても良いかもしれません。気を張っているときは感じにくいのですが、心身ともに少し疲労が出て来ている予感です。特に仕事で「あとちょっと頑張ろう」と思っているうちにいきなりダウン、なんてことにもなりやすいときです。ちょっと疲れたくらいのときに、上手に休息をとるようにしましょうね。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日、「何もしないでボーッとする15分」をどこで取るか考える
おとめ座（8/24〜9/23）
いいパートナーシップを築いていけるときです。何が良いかって、ここでのパートナーシップは「あなたが理想としてきたもの」が色濃く反映されている、という点。もちろん「石油王と五つ星ホテルのスイートに住む」といった理想だと若干厳しいだろうと思うのですが、望んだものを得やすいときと言えるでしょう。ポイントとしては「自分の意見をはっきり言う」ということ。ケンカをしろという意味でありません。ただ、「自分だけが我慢して成り立つ関係」にしないでいることは、この時期のパートナーシップにおいてとても大切です。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
パートナーに限らず、いろいろな人に「受け入れられていい」と考える
てんびん座（9/24〜10/23）
憧れているライフスタイルを、「いつか実現したいこと」ではなく「今やること」にしてみると良い週です。朝型にして午前中のうちに大事な仕事を終わらせてしまうとか、朝ヨガをしてヘルシーでおいしいごはんを食べるとか、はたまたスッキリしたミニマルな部屋で暮らすとか。いきなりカンペキなスタイルにするのは無理としても、今の毎日で感じている不満をちょっとずつチューニングしてみると、想像以上に楽しい生活が待っているはずです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
捨てちゃってもいいな、やめてもいいなと思うことを考える
さそり座（10/24〜11/22）
恋愛において新展開が期待しやすい週です。カギとなるのはコミュニケーション。今は恋を探している途中という人は、「うまくいかない、あるいはほんとうは好きではない恋活をやめてみる」というのがカギ。たとえばマッチングアプリがあわないと思っているなら身近な人経由での出会いにシフトする、といったことが大事です。カップルの場合は、素直な言葉を口に出すこと。言ってみて初めて、自分がどれほど「こうしなければいけない」という枠に自分を当てはめていたかに、気付くような人もいるだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
すごいワルになって心の声をダダ漏れにする（寝室でひとりなら、「あーもーやってらんなーい」等、つぶやくのも◎。大事なのは①嫌な気持ちを引きずらず、言ったらスッキリ終わると決めておくこと、②思いっきりワルになりきること、③だいたい出し尽くしたら「ハイ終わり！」と大きな声を出して寝ること。③のためにも②は大事です）
いて座（11/23〜12/21）
リラックスモードで過ごせるとき。2020年がスタートしてから1ヵ月、ずっとトップギアで走り続けてきた人は多いと思うのですが、今週はちょっとペースダウンしたほうが物事がスムーズに進みやすいでしょう。可能な範囲で大丈夫なので、仕事や家事は少なめに予定を立て、くつろぐ時間を多めにしてみると良いでしょう。急で、かつワガママな依頼はスルッと断ってしまってOK。「ここで断ったら悪く思われるかも」といったことは、考えないのがカギとなるはず。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
「明日は自分ファーストで過ごすぞ」と決める
やぎ座（12/22〜1/20）
ここ最近、周りの人のワガママや勝手に我慢して合わせてあげることが多かった人は、ブチッとキレやすいときです。やぎ座のあなたは賢明な方ですから、キレると言っても周囲をメチャクチャにするようなことはせず「あっこの人、怒るとメチャメチャ怖い人だ！」と周囲をビビらせるように静かにキレるのだろうと思いますが、あまり精神衛生上良いこととは言えないでしょう。ストレスは適度に発散して、我慢しすぎないことも大事です。散歩をしたり、コメディ映画などで思いっきり笑ったりするのは何よりのガス抜きに。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
今日イチ笑ったことを思い出す。そんなものはない、と思った人はネットのおもしろ画像まとめを見るのはいかがでしょうか。
みずがめ座（1/21〜2/19）
素晴らしい金運が巡ってきます。心地よいこととか、嬉しくなることとか、心が満たされることにお金を使うといいでしょう。ほかの運にも波及して、対人運や仕事運が良くなってくる人は多いはず。自分のためにちょっとお金を使ってみることで、いつの間にかストレスが溜まっていたことに気付く人も多いかもしれません。ストレスを感じるのは、頑張った証拠。「おつかれさま。頑張ってくれて、ありがとうね」なんて、自分に言ってあげるといいですよ。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
冷え性の人は足湯をしたり湯たんぽを入れたりして、ぬくもりを感じながら寝る
うお座（2/20〜3/20）
身近な人とのつながりが濃く、あたたかな光に満ちているときです。この時期は人脈を広げるよりも「目の前にいる人を大切にする」のがカギ。知らない誰かを見ようとするよりも、パートナーや同僚や、親しい友達といった人々にまずは目を向けられると素敵です。当たり前の毎日がどれだけ貴重なものか、改めて気付かされることもあるかもしれません。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
身近な人に「ありがとう」と思ってから寝る
（占い：真木あかり、イラスト：オザキエミ）
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情報元リンク： ウートピ
【真木あかりのおやすみ占い】1月26日〜2月1日