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頑張らないことが大事「よつんまる」【1分やせストレッチ】④

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第4回は背中を丸める「よつんまる」と背中を丸めるポイントを紹介します。

お風呂上がりにもぴったりなストレッチ

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わかりやすいイラストで、すぐに試せるストレッチが満載

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)

情報元リンク: ウートピ
頑張らないことが大事「よつんまる」【1分やせストレッチ】④

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