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座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第9回は、「ペンギン」を紹介します。

二の腕の張りが気になったら…

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すぐに試せるストレッチが満載!

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)

情報元リンク: ウートピ
座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

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