肩こり・腰痛対策

GW中  腰痛と闘っていました  イタタ 痛たた

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歳を感じるこの頃です
動画内で
無難と表現したところはありますが、サッカーのコーチとしての自分のまだまだ未熟なところ、チームの課題などはまだまだたくさんございます。
(大きな事故などは無くと言う意味)での無難でございます。

ちょっと痛いな っと思った方はあるならば早目にコルセットをする
と骨盤が固定され良い方向へ向かう場合がありますよ。
特に自分でいつも姿勢が悪いなーと自覚がある方はお試しを
注意消して良くなると言うことではありません
あくまでもMR.T個人的な見解です。

評価・コメントよろしくお願いします
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