「 mediariteflo2018の記事 」 一覧

ヨガでも行うキャット＆カウのポーズで、 背中とお腹をほぐします。 普段、動かすことが少ない背面をネコになった気持ちで「ニャ～ッ」と丸めたり、 牛の気持ちで「モォ～ッ」と反らせたりしてみましょ！ 背中・ ...

詳しくは下記を参照してください。 塩分の多い食品ランキングとレシピ！少ない料理で高血圧から抜け出す 塩分の多い食品ランキングのレシピで塩分が少ない食品の料理だと味が薄くて物足りないイラストを見かける。 ...

詳しくは下記を参照してください。 NHKガッテンで痩せ菌とデブ菌のダイエット番組！痩せるテレビ放送 痩せ菌はNHKでデブ菌と一緒に放送されたのが広まるきっかけになったと言っていいでしょう。 　　　　　 ...

健康カプセル元気の時間 「冬に不足しやすいビタミンDについて」 ビタミンDが不足すると骨粗鬆症、骨減少症になります。 そのためには日光に当たったり、乾燥したキノコがオススメです。 　　　　　 　　　　 ...

https://masaya50.hatenadiary.jp/entry/2019/02/10/082110 恋も人生も後片付けは大変だ。昨日は美味しい焼き鳥を食べた。今朝は後片付けから始まった。 ...

こんにちわ、田舎女子めぐです。最近ハマっている醤油麹をシェアしました。 簡単で何にでも合う万能調味料なので是非お試しください★ 今までの動画もチェックしてね！ バイタミックスでピーナツバター ↓ 昨日 ...

【RAKUトレ】 概要ラン 自主トレなんかしたくない！ しないといけないと分かってる！ けど、できない！！！ めんどくさい自主トレを簡単に行えるように紹介します(^^) ※実施に際しての責任を取ること ...

糖尿病や肝硬変、生活習慣病の原因を説明。 　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

男性不妊症セルフケア①「生殖器」手のツボにお灸で 男性不妊症セルフケア②「腎臓」手のツボにお灸 女性の不妊症セルフケア④「子宮」手のツボにお灸 https://youtu.be/CFFmknpNcOk ...

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