あなたは、うつや自律神経失調症になる原因って何だと思いますか？
そう聞かれると多くの人は『ストレス』が原因だ！と答えると思います。
確かに『ストレス』がうつや自律神経失調症の原因です。
が、多くの方が勘違いをされているのが、「ストレス＝人間関係などの精神的なストレス」だけ・・をストレスって思っています。
しかし、実は『ストレス』には４つも種類があります。
うつや自律神経失調症を改善させる為には、精神的な事以外からもストレスになる事を知っておいて下さい。
この事を知らず、自分にとってどのストレスが自律神経の乱れを引き起こしているのか？がわからないと、全然関係のない治療や対策をしてしまい、お金と時間の無駄になってしまいますし、治りません！！
なので、今日のお話は今までの中でも特に重要なポイントになります。
これからお話する事を理解する事がうつや自律神経失調症を改善させる為の第一歩になります。
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