テレビ番組『ガッテン』で紹介されたピントレというスロースクワットダイエット法のやり方をまとめてみました！
動画では『ためしてガッテン』と言っていますが、正しくは『ガッテン!』に名前が変わったそうですね・・・
やってみた感想として、意外ときついトレーニングだったので、無理はせず行ってみてくださいね。
最近のスクワットダイエットブームにのっちゃいましょう！
『ガッテン』の参考URL↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html
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