運動したあとなど、体をよくつかったときに疲れを感じるのは、エネルギー不足の証拠といいます。ただでさえ、厳しい猛暑が続いていて、ぐったりしがちな季節。そんなときは糖分をとり、グリコーゲンを補給する必要があるのです！ そしてこの、グリコーゲンをより効率的に補給できるのが「お酢」。
情報元リンク： ロカリ
バテ気味な体の疲れを解消！“切って漬けるだけ”の簡単「フルーツ酢」レシピ
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運動したあとなど、体をよくつかったときに疲れを感じるのは、エネルギー不足の証拠といいます。ただでさえ、厳しい猛暑が続いていて、ぐったりしがちな季節。そんなときは糖分をとり、グリコーゲンを補給する必要があるのです！ そしてこの、グリコーゲンをより効率的に補給できるのが「お酢」。
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