首こり

肩こり、首の痛みに僧帽筋⁉️僧帽筋セルフストレッチ❗️

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僧帽筋は首の後ろから肩までついてる筋肉で、肩こりなどでも硬くなりやすいです!
首の痛みは日常生活の動作全般的に制限されてしまいます。なぜなら動作を始めるときは人は首から動かすからです!首の痛み、肩こり、寝違えを治し明るい生活を送ってください!
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横浜市で訪問整体を行なっている整体院 青春-aohalu-です!
腰痛専門で行なっていますが、膝痛、五十肩なども見させていただいています。

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