高血壓最怕這四個菜，糖尿病更怕它們，人人吃得起

很多的糖人都存在血壓過高的情況，那麼食物調養也是非常有講究的，很多的食物確實在這方面很有幫助。今天，塔哥就跟大家推薦四種降血壓最有效的蔬菜，常吃對控制血糖也有很多的益處，大家可以參考一下。一、冬瓜冬瓜性微寒，味甘、淡，有清熱利水、生津止渴、潤肺化痰、解暑的作用。而且冬瓜還有抗衰老的作用，多吃可使皮膚潤澤光滑，保持形體健美。