交代制勤務をしているあなたへ　生活習慣病になるリスクが上がっていますよ！！

様々な調査から交代制勤務をされている方は日勤で勤務されている方に比べて、虚血性心疾患になるリスク、肥満になるリスクが高くなるという結果が報告されています。交代制勤務をされている方は大丈夫ですか？
生体リズムの乱れ、体温リズムの乱れで睡眠が十分に確保出来なかったり、食事も不規則になりがちな事が原因と言われています。
まずは、知る事が大事です。その上で対策が必要です。