腰痛で辛い思いをされているあなた、腰の痛みは仕方がないと我慢していませんか？座りっぱなしや立ちっぱなし、日常の家事やお仕事などで同じ姿勢をつづけることで、身体に悪い癖がつき腰が無理に動かされ過ぎて痛みを引き起こしているかもしれません。本来動くべきところが動いていない、または動かし方が間違っていると、背骨（腰骨）に負荷がかかり、周りの細かい筋肉が固まってしまう・背骨どうしがぶつかってしまう、それが腰痛の原因になることが多いです。日々、腰痛に関する簡単なエクササイズや腰痛の考え方をお伝えしておりますので、お役立ていただければ幸いです。
千葉市で唯一の「慢性疼痛」専門整体院 暁羽 -AKAHA-
院長 勝見暁宏
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