NHKで先日まで放送していた「筋肉体操」を知っていますか？5分だけの筋トレなのに、その効果は抜群！初心者でも簡単に始められて、しっかり筋肉ができるステップを説明しているから、上手に鍛えられますよ♡
情報元リンク： ロカリ
5分の筋トレでOK♡SNSで話題のNHK「みんなで筋肉体操」がすごい！
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NHKで先日まで放送していた「筋肉体操」を知っていますか？5分だけの筋トレなのに、その効果は抜群！初心者でも簡単に始められて、しっかり筋肉ができるステップを説明しているから、上手に鍛えられますよ♡
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