「 年別アーカイブ：2019年 」 一覧

デスクワークや家事で、肩がばりばりに固まりませんか？ 作業に没頭すると、ついつい肩に力が入ってしまいますよね。 お風呂上り、夜寝る前にバスタオルを使ってストレッチしましょう♪ そんなとき、動かして、血 ...

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前編で約2カ月間、カカオ86％チョコレートが高血圧改善に効果があるのか試してみました。 その後の約2カ月間、今度はチョコレートを摂取せずに数値がどう変化するのか試してみました。 2018年10月30日 ...

糖尿病にうなぎが与える影響！問題なくうなぎを食べるのに注意することとは!?【そうなのか動画】 夏になるとうなぎを食べる方も多くいると思います。 ですが、うなぎの旬は秋から冬になります。 という話はいい ...

ガッチャガチャ。 　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

今日という1日を終える時、あなたはどんなことを考えますか。何もない普通の日でも、問題続きの日々でも、明日もそれなりに自分らしく元気であるためには、おやすみ前に考えることってけっこう大事です。 カギは、 ...

Lv. 46 option : mirror 　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

股関節周囲の筋肉、特に股関節外転筋である「中臀筋」と、股関節屈曲筋である「腸腰筋」は、ランナーにとって無視できない存在ですね。 今回の動画では、中臀筋や腸腰筋などの筋を活性化させるためのドリルを、徹底 ...

毎日服を選ぶクローゼット、着心地のいい衣類を選びやすくすっきりと整理しておきたいですよね。そんなクローゼットづくりにも、ニトリのお値段以上なアイテムが大活躍するんです！今回は、私が実際にクローゼットで ...

ブラウン＆ベージュは、今秋のトレンドカラー。色味やトーンのバリエーションは豊富ですが、自分の肌に合っていないカラーを選んでしまうと顔がくすんでみえてしまうことも。今回は、肌色との相性をふまえた“ブラウ ...

2018年秋の限定発売時に即完売したマツモトキヨシ専売ブランド「アルジェラン」の「カラーリップスティック」がついに定番化。新色「ピュアプリムローズ」を含む全3色をFORTUNE編集部がレビューしました ...

おへそを中心に腹部を優しく刺激し、胃や腸などを活性化。便秘の解消や体内に溜まった毒素を排出するデトックスが行えます。 内臓を正常な位置に整えることで、ウエストのサイズダウン。さらに自律神経を整え、免疫 ...

「鍵、どこいった～？」バッグに入れたものをよく探す、という女性必見！100均ダイソーの『キーチェーンホルダー』を使えば、小物がバッグの中で迷子知らずに。さらに落下や置き忘れ防止にもなるんです。もちろん ...

水素の効力については、太田成男先生の本が、小学館から下記の書籍、2冊が出ております。どの図書館館にもありますので、貸出、閲覧が可能です。 （1）「水素水とサビない身体」 　世界を驚かせた論文発表から6 ...

水素の効力については、太田成男先生の本が、小学館から下記の書籍、2冊が出ております。どの図書館館にもありますので、貸出、閲覧が可能です。 （1）「水素水とサビない身体」 　世界を驚かせた論文発表から6 ...