「 月別アーカイブ:2019年01月 」 一覧

腰痛・坐骨神経痛【簡単30秒】ストレッチ

2019/01/31   -肩こり・腰痛対策

徳島市の「腰痛」専門つじ整体院、院長の辻雄介です。 腰痛で悩む方を1人でも多く救い、痛みのない笑顔ある人生を。 私の想いを世の中に広めたい。日々活動をしています。 つじ整体院ホームページ ⇒ http ...

71歲女士患嚴重糖尿病,靠這個偏方2個月後,糖尿病被治愈了,10年沒有再複發过!

2019/01/31   -糖尿病対策

71歲女士患嚴重糖尿病,靠這個偏方2個月後,醫生叫停止糖尿病藥物,10年沒有再複發过! 注意:尋找健康人生所載的所有資料,只供參考之用。如有相同病症請向有專業牌照的醫護人員求助! #健康饮食 #寻找健 ...

手が届きやすい1万円台~発見!憧れブランドの最新お財布

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HDP 妊娠高血圧症候群

2019/01/31   -高血圧対策

                                   

自律神経が整う簡単ゆる体操 ”魚クネクネ & いるかクネクネ"

2019/01/31   -自律神経

背骨の中には太い神経が通っており、そこから体の各部へ神経群が伸びています。背骨を緩めてあげるとおおもとの神経に影響を与えることができるので、効率的に心と体をゆるめられます。 ゆる体操、魚クネクネは背骨 ...

腰痛や肩こりを改善し、ダイエットにも効果的!今話題の『ゆる関節ストレッチ』って?

2019/01/31   -首こり

\あなたの体の不調・痛みの原因は、「ガチガチ関節」かもしれません!/ 背骨、股関節、胸椎、肩、首などの関節は、加齢とともにだんだん硬くなっていきます。 関節が硬くなると、筋肉も硬くなり、本来のように動 ...

雨の日もいつもの靴で。かぶせるだけで雨から守れる“靴のカッパ”2つ

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緑茶よりも…女医が個人的にやってる「インフルエンザ予防策」5選

インフルエンザが流行中! 『イシハラクリニック』の副院長 石原新菜先生は、インフルエンザ予防として個人的に、毎日、食事や生活習慣で実践していることがあるそうです。その方法のうち、5つのやり方を詳しく教 ...

分け目を変える、ドライヤーは下から…髪のボリュームを出す10の方法【美髪プロに聞く】

髪にボリュームを出したいとき、コームを使って逆毛を立てることがあります。ですが、美容師で美髪のためのケアを追求する三谷遥さんによると、「逆毛を立てるようにブラッシングをすると、髪が傷みやすくなります。 ...

怒ってないよ? 不機嫌じゃないよ? そう見えちゃうのは…【マヌルネコ】

地味でかわいいけものたち。きっと、平和な暮らしだろうなあ……と思いきや、彼らの生活をのぞいてみると、いろんな苦労や悩み、人知れぬ努力が見えて——。 そんな動物たちの思わず「あ、なんか私に似てる」と言い ...

“ちょうどいいブス”だから私と付き合ってるの? 【◯◯って言わない女子】

恋愛経験をある程度積み重ねてきて、酸いも甘いも知っているオトナだからこそ、パートナーにあえて「言わない」ことをあえて拾って、恋愛コラムニストの桐谷ヨウさんにアドバイスをいただく連載「◯◯って言わない女 ...

1000回やるより効果的!? 短時間でOKな新トレーニング法

腹筋や腕立て伏せ、スクワットといえば、誰もがやり方を知っているベーシックな筋トレです。注意したいのは、簡単にできるからといって、ついつい無意識に動作を繰り返すだけになってしまうこと。それでは筋トレとは ...

えっ、たんぱく質って溜めておけないの? 摂取に関する意外な落とし穴

たんぱく質が身体にとって必要な栄養素であることは、もちろん知っているけれど、ちゃんとたんぱく質を摂れているかどうか自信がある人は少ないのでは? このたび、シリアル食品の世界シェアトップブランド「ケロッ ...

簡単すぎる!糖質オフ&ヘルシーな痩せごはんレシピ4選♡

色んな料理本も出ていて話題の「糖質オフ」レシピ。カロリーを気にせず、空腹にもならず、お肉もたくさん食べて良いって、聞く限り最高ですよね笑。ただ、糖質オフごはんを続けるためにはマンネリ化して飽きてこない ...

モテる女性は絶対やらない!「男が嫌がるデートでのNG行動」part2

モテる女性は絶対やらない!「男が嫌がるデートでのNG行動」part2。 今夜のテーマは「男が嫌がるデートでのNG行動」part2。楽しいはずのデートなのに、彼女のある言動や行動によって男性が興ざめ…。 ...

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