猫背・巻き肩・肩こりに効果的な手を上げ下げする体操

こんにちは
西宮で重度の肩こり腰痛改善専門院をしている西浦です

今回は、猫背や巻き肩、肩こりの方にオススメの体操を紹介しています

この体操をすると肩周りの循環が良くなるので猫背巻き肩、肩こりに効果的です

↓の体操もオススメなので、ぜひご覧ください

猫背・巻き肩にオススメの家でできる簡単な体操 https://youtu.be/wJ8df2pe2Eg
1分でできる簡単な肩こりの体操 https://youtu.be/bEN_K-cUjuA

どんなお悩みでもいいので1人で悩まずにお気軽にご相談ください
力になります

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