改善高血壓、糖尿病，集健身及養生於一體！每天只要幾分鐘，讓你越來越健康...
高血壓及糖尿病患者越來越多，防治高血壓、糖尿病幾乎已經成了全民運動。這套養生操是由3位中醫專家以中醫理論為基礎，結合穴位分布、經絡走向，將人體50多個主要穴位與健身操有機結合在一起， 研發了一套永新慢病穴位操，它集降壓、降糖、健身、養生於一體，適合於各年齡段的朋友，尤其是老年朋友鍛煉。穴位健康操基本動作示意圖及功效...(贊助商連結...)1.對擊十宣穴 第1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。【取穴方法】 仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位【功效】 神誌病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。如頸項強痛、角弓反張等症。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療！2.十指交叉相對 第2個動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴【取穴方法】 在手指背側，微握拳，第一～五指間，指蹼緣後方赤白肉際處，左右共8個穴位【功效】 主治煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。3.撞擊虎口 第3個動作刺激合谷穴，藉此不僅能調節血糖，對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。這個動作同時還可以刺激二間、三間、陽溪等大腸經穴位。【取穴方法】 原穴。在手背，第1、2掌骨間【功效】 主治發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，...