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ツラい肩こりを「ながら」で解消!カンタン肩甲骨エクササイズ

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前屈みになってPCやスマホ操作......。日頃の悪いクセが肩こりを誘発します。さらに運動不足の人は、骨盤が後傾したゴリラのような姿勢になっている可能性も。“ながら”でできる肩甲骨エクササイズをこまめにとり入れて、肩こりを改善! 続けるうちに体の動きがスムーズになり、美姿勢に近づくというおまけつきです。

松田 明典(BRAFT)
情報元リンク: ロカリ
ツラい肩こりを「ながら」で解消!カンタン肩甲骨エクササイズ

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