こんにちは。Asherahメソッド・健康美法
いつでもどこでもできる！超簡単 肩こり解消法！ のご紹介です。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲で行ってくださいね。
息を止めないこと。呼吸をしっかりしながら
首をすくめないで行うことがポイントです。
綺麗に健康になりますように(^^)
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