今日という1日を終える時、あなたはどんなことを考えますか。何もない普通の日でも、問題続きの日々でも、明日もそれなりに自分らしく元気であるためには、おやすみ前に考えることってけっこう大事です。
カギは、ダメだったことや嫌なことを思い出すのではなく、よかったことを数えて「明日、いい1日にしよう」と思って眠ること。寝ているうちに、脳が記憶を整理しながら明日への準備をしてくれます。そして運も整っていきます。
この「おやすみ占い」は、日曜更新です。月曜から始まる1週間を思いながら、おふとんの中で考えを巡らせると運気向上につながるポイントをご紹介します。もちろん平日に考えても構いません。おふとんから作るあなたの新しい1日が、良いものでありますように。
真木あかりより
Contents
きになる星座をチェック
■おひつじ座（3/21〜4/20）
□おうし座（4/21〜5/21）
■ふたご座（5/22〜6/22）
□かに座（6/23〜7/23）
■しし座（7/24〜8/23）
□おとめ座（8/24〜9/23）
■てんびん座（9/24〜10/23）
□さそり座（10/24〜11/22）
■いて座（11/23〜12/21）
□やぎ座（12/22〜1/20）
■みずがめ座（1/21〜2/19）
□うお座（2/20〜3/20）
おひつじ座（3/21〜4/20）
「やりきった！」という感覚が訪れるかもしれません。上を見ればきりがない、可能性は無限大。それでも、努力を積み重ねてきたことが「十分と言えるほどにはやれた」「よくやった、自分！」と言えるだけの、心の到達点に至るのだろうと思います。自分に厳しい人ほど「いやいやまだまだ」なんて思ってしまいがちですが、ここは自分を小さく丸めるのではなく、次のフェーズに向けて気になることをどんどん、掘り下げていくと良いだろうと思います。たぶん、もっと、できるのです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日着る服を出し、それを着て「いい1日」になるイメージを描いて寝る
おうし座（4/21〜5/21）
なんだか賑やかになってきそうです。今週、あなたはどこか“気が済む”ようなことがあるのですが、そうしたあなたの気持ちと呼び合うようにして、いろいろな人が声をかけてきたり、「いいなあ、好きだなあこの人」と思えるような人と接点を持てたりするのだろうと思います。キーワードは「探究心と愛」です。人と会い、人と話すなかで、万華鏡のように面白いことが、大好きなものが、増えていくのだろうと思います。よい1週間にしましょう。あなたならきっと、おできになります。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
美しいと思う映像を見て寝る（映画でも、ドラマでも、動画でも）
ふたご座（5/22〜6/22）
あなたを取り巻く、親しいひとたちとの関係性がぐっと濃くなりそうです。「この人と仕事ができて、ほんとうによかった」「一緒にごはんを食べて、くだらない話をしているだけで妙に幸せなんだよな」といった感覚を、しみじみと抱くのかもしれません。心のうちに招き入れてもいいと思う人と、親密な時間を過ごしてみませんか。小さなことには、こだわらなくて大丈夫です。「だいたいOK」「ざっくりやろう」なんて、自分に声をかけてやってください。あなたの持ち味が活かしやすくなるだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
おふとんに入ったら「どれもだいたいOK、リラックスしていこうね」と、心のなかで言う
かに座（6/23〜7/23）
ずっと頑張ってきたことを、人から認めてもらえる暗示が出ています。「よくやったね」とねぎらってもらえる人もいれば、「評価」「フィードバック」というかたちで示される人もいるでしょう。頑張ってきた、そのことは自分が一番よくわかっていても、人から言われると格別に嬉しく、自信も持てるものです。プライベートでも楽しい時間が得やすい時期でもあります。面白いと思えることに出会えたり、好きな人と嬉しい時間を過ごしたり、日常がきらきらとしたもので満たされていくのだろうと思います。いい言葉を使うこと、心をオープンにして飛び込んでいくことで、ものごとがいい方向に動いていくはずです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
「頑張ったね」「よくやったね」と、自分をねぎらう
しし座（7/24〜8/23）
身近な人の、心の内側が気になってしかたがない、ということがありそうです。“身内”と呼べるほどに距離感が近い人と過ごしたり、同じ目的に向かって頑張ったりする機会が多い今週。ちょっぴり窮屈に感じられたり、人に対して厳しい目を向けたりすることが増えるのでしょう。そんなときは、目の前のことに集中するとよさそう。「他人の気持ちなんてどうしたってわからないのだから、仕事に没頭しよう」なんて感じです。そうするうちに、思いがけず心配事が解決したり、悩むほどのことではなかったとわかってきたりしそうです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
うーんと思いっきり背伸びをしてから、ゆっくり寝る
おとめ座（8/24〜9/23）
あなたに関心を持つ人が増えてきそうです。おそらくですが「質問」というかたちを通して、あなたのことを知ろうとしてくるだろうと思います。仕事上のなんでもない質問から、「君はどう思う？」といった意見を問うもの、スケジュールの空き具合まで、内容はさまざま。差し支えなければぜひ、フランクに応じてあげてください。人によっては、そこから発展する恋もあるのだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
おふとんのなかで全身の力を抜いて、大きくゆっくりと呼吸をする
てんびん座（9/24〜10/23）
対人関係で「対等」を意識していくといいときです。変に相手を持ち上げたり、自分を下げたりすることなく、「わたしとあなた」の関係で接していくことが大事です。過去に辛い思いをして、どうにも他人に引け目を感じてしまう人は、ここまでしんどい思いを抱えて頑張っていらっしゃいましたね。今週は、そこから抜け出して健やかな関係性を築いていけるときです。たくさん語ろうと頑張らなくても大丈夫です。「わたしとあなた」の関係性において、あなたはあなたらしくあることに、何より価値があるからです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
おふろに入って、あたたかさの余韻を感じながら寝る
さそり座（10/24〜11/22）
誰かに届けたい思いはありますか。ずっと考えていたけれど、うまくまとめられずにきた考えはあるでしょうか。今週、そうした思いのかけらがするするとつながって、言葉にすることができそうです。まとまらなかったのは、ずるさや弱さのせいではないのだろうと思います。あなたにとって大事なテーマだったからこそ、時間をかけて熟成する必要があったのでしょう。焦って伝えなくても大丈夫。時間をかけて、今だと思えるときを見出していきましょう。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
今まで、人にもらって嬉しかった言葉を思い出す
いて座（11/23〜12/21）
小さい頃、大人というのはいかにも悠々と自由に生きているように見えました。でも自分が大人になってみると、言いたいことをぐっと飲み込んで、自分の気持ちに折り合いをつけて、物分りがいいふりをして涙をふいて、なんとかやっていることも多いものです。私たち、頑張っていますよね。今週、愛においてそうした「物分りがいいふりをして、我慢をしていること」を、いい感じに調整していけるようです。ヒントは「恋をうまく進めるためには、こうしなきゃいけない」という思い込みをふわりと手放してみること。物分りがよくなくたって、いいんだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
ネガティブな思いがあればバーッと口にして（人がいるなら、心で思い出して）、「はい、終了！」と思ってから寝る
やぎ座（12/22〜1/20）
びしっと気合が入ります。「自分のことは自分でやるか！」と、しゃっきりと立ち上がるような気持ちになる人も多いかもしれません。この時期のあなたには励ましてくれる人の存在があり、こうなりたいと思う未来も明確になってきます。過去2〜3年にわたり頑張ってきたことが「仕上げ」フェーズに入る人も。あなたの足元に広がる大地はしっかりとした、盤石なものです。それは自然にできたわけではなく、ここに至るまで、あなたが丁寧に踏み固めてきたもの。自信を持って、大丈夫です。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
アイマスクをするか、たたんだタオルを目にかけるかして、5分ほど瞑想してから寝る
みずがめ座（1/21〜2/19）
誰と一緒にいるか、ということが意外なほど大事な時期である、ということを覚えていらしてください。知識や言葉や、「へえ、そういう意見もあるんだ！」という発見や、深く濃密な愛情など、人から多くのものをもらえるのが今週なのです。でも、知識で人をやり込める人もいます。言葉は人を傷つける刃にもなります。発見は変なふうに使えば人の心に土足で立ち入ることになり、愛は人を縛ることもあります。何が正解で何が間違いかなんて、きっぱり割り切れることばかりではありません。それでも、さまざまな概念を健やかに使えている人を、選択して一緒に過ごすといいだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
きれいだな、と思えるものを枕元に置いて寝る
うお座（2/20〜3/20）
気持ちが明るくなってきます。狭い世界にとらわれなくてもいい、もっと自由にやればいいということに気づき、未来が現実的な広がりを持ったものに感じられるのでしょう。金運も好調。物欲にブーストがかかってちょっぴり散財しがちな暗示も出ているのですが、ずっとそれを手に入れるための努力をなさってきたならば、アリなのだろうと思います。週末、パートナーシップ運が上昇。信頼できる関係性を、築いていける“パートナー月間”がスタートします。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
これから実現させたい夢を、楽しく妄想する
（占い：真木あかり、イラスト：オザキエミ）
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情報元リンク： ウートピ
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