今日という1日を終える時、あなたはどんなことを考えますか。何もない普通の日でも、問題続きの日々でも、明日もそれなりに自分らしく元気であるためには、おやすみ前に考えることってけっこう大事です。
カギは、ダメだったことや嫌なことを思い出すのではなく、よかったことを数えて「明日、いい1日にしよう」と思って眠ること。寝ているうちに、脳が記憶を整理しながら明日への準備をしてくれます。そして運も整っていきます。
この「おやすみ占い」は、日曜更新です。月曜から始まる1週間を思いながら、おふとんの中で考えを巡らせると運気向上につながるポイントをご紹介します。もちろん平日に考えても構いません。おふとんから作るあなたの新しい1日が、良いものでありますように。
真木あかりより
Contents
きになる星座をチェック
■おひつじ座（3/21〜4/20）
□おうし座（4/21〜5/21）
■ふたご座（5/22〜6/22）
□かに座（6/23〜7/23）
■しし座（7/24〜8/23）
□おとめ座（8/24〜9/23）
■てんびん座（9/24〜10/23）
□さそり座（10/24〜11/22）
■いて座（11/23〜12/21）
□やぎ座（12/22〜1/20）
■みずがめ座（1/21〜2/19）
□うお座（2/20〜3/20）
おひつじ座（3/21〜4/20）
ここ最近、細やかに気にかけてきたこと——たとえば、誰かのために——について、見通しが良くなってきます。尽くしても、働きかけても、イマイチ反応がよくわからなかったことについて、「なるほど、こうして欲しかったんだね」という手応えが見えてくる人は多いでしょう。表には出さないけれど、相手がすごく感謝していたことに気付く人もいそうです。厳しく言わなくても、相手にはきっとあなたの思いが伝わっているはずです。ダイエットや勉強など、自分のために続けてきたことが、頑張らなくてもできる「習慣」レベルになっていることに気付く人もいそうです。頑張っていらっしゃいましたね。自分をぜひ、褒めてあげてください。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
横になって、おなかを優しく時計回りにぐるぐるとなでながら「頑張ったね」と言う
おうし座（4/21〜5/21）
週の半ば頃、自分について語りたいことが、胸のなかからあふれ始めます。あなたが好きだよという愛のことば、自分を知って欲しいという思い、わくわくするような計画。ありきたりの言葉では語れない、安っぽい言葉なんて使いたくない大切な思いに、今週は次々と言葉が見つかっていくのでしょう。普段の会話でもぜひ、できるだけ好きな言葉を選びましょう。宮沢賢治のことばに「かなしみはちからに、欲（ほ）りはいつくしみに、いかりは智慧にみちびかるべし」（『宮沢賢治全集〈9〉書簡 』ちくま文庫）というものがあります。今週のあなたは、言葉によってその転換を行っていくのだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
好きな言葉を、やさしく思い出す
ふたご座（5/22〜6/22）
身近な、親しい人との関係がぐっと親密になってきます。損得抜きで「あなたのためなら、なんでもするよ」といった気持ちになるのかもしれません。今までだってきっとそうだったのだろうと思います。でも「この人を甘やかすことにならないだろうか」「自分ばかりが損をするのではないか」といった気持ちも同居していたなら、この時期は杞憂だったと気付くことになるのでしょう。今週ならではのヒントとしては、もしかして「親身になる人を絞り込む」必要もあるのかもしれません。誰に対しても優しくするほどには、あなたの時間は無限ではないからです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日、優しく接したい人の顔を思い浮かべる
かに座（6/23〜7/23）
面倒くさいな、すごくどうでもいいなと思っていたことが解決に向かう見通しです。「あれ、意外に面白いかも！？」と気付いたり、もしくは「本当にどうでもいいや」と思って自分から手放していったり、といったことになるのでしょう。考えない、関わらないといった選択は決して「逃げ」でも「ずるさ」でもありません。あなたがよく考えて決めたことであれば、自分を守るための、自分が自分でいるための「選択」なのです。迷って迷ってさらに我慢だけを重ねるような、そんなことはしなくてもいいのだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
「いいと思うものを選ぶ」とつぶやく
しし座（7/24〜8/23）
自分が今やっていることの「価値」がわかってきます。なぜ頑張るのか、頑張って何になるのか。いまひとつピンときていなかったことの“答え”が見つかる人もいれば、周囲からの指摘や感謝表明で「はっ、そんな価値があったのか」と気付く人もいるのでしょう。大事なのは「えらくなくていい」ということです。人類の発展のためとか、経済に多大な貢献をするとか、そういったことでなくていいのです。そういった基準に照らし合わせることよりも、あなたが明日を生きる力になるような、そんな気づきを自分で受け入れることが大事なのだろうと思います。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
最近、自分なりに頑張ったことを思い出す
おとめ座（8/24〜9/23）
今週半ば頃を境に、運気の流れが良くなってきます。中途半端な状態でストップしていたことが再開したり、急に連絡がきたりする可能性が高いので、いつ何が起きてもいいように心の準備をしておきましょう。幸い、今週中盤からは頭が冴え、自分が何をすべきかをスピーディーに判断できるはず。「あれ、どうなってたっけ？」なんて、自分から話を動かしていくのも良さそうです。その際は、「理想とするゴール」を明確に思い描いておいて。今は「結果オーライ」発想では、せっかく動き出したことも迷走しがちです。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日の自分の「理想のゴール」を考える
てんびん座（9/24〜10/23）
人から相談事を持ちかけられたり、困っている感がダダ漏れになっている人と一緒になったり。思わず「だ、大丈夫…！？」と話しかけずにはいられないような展開が訪れそう。相手のためにひと肌脱いであげたいと思う気持ちも生まれるかもしれませんが、「ほどほど」が一番、相手のためになるようです。特に、身近な人であればあるほど、過度な同情はNG。「ここから先は、自分でやってね」と言える勇気を持てると、いいサイクルに乗れます。あなたが誰かの助けを借りるときも、甘えすぎずにいきましょう。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
思いっきり変顔をして、顔のコリをほぐす
さそり座（10/24〜11/22）
ヨコのつながりを強化したいタイミング。特に仕事では「同期のピンチは自分のピンチ」くらいに思って動くことで、対人関係が良くなってくるでしょう。あなたがかつて窮地に陥った際に経験したことも、ここでバリッと活きてきます。ただ、気持ちのすれ違いには注意が必要。お互いに勘違いしやすい時期なので「手伝ったつもりが足手まといに」「正しいことを言っているのに、なぜか伝わらない」なんてことも。木曜以降は運気も整ってくるので、大事な話はここでセッティングを。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
静かな曲を聴いて、穏やかな気持ちでおふとんに入る
いて座（11/23〜12/21）
ゆるい発想、気持ちの余裕。そうしたものが幸運の呼び水となります。もちろんルールや誠実さだって大事なのですが、この時期のあなたが「これが普通」「こうすべき」と考えたことは、ちょっぴり過剰であることが多いよう。自分に対しても他人に対しても、「どうしても譲れない」と思うこと以外はスルーしたり、「まあいいか」と思っておいたりするとよさそうです。木曜以降は仕事運が上昇。いいニュースが入ってきそうなので、関係者にはあらかじめ根回ししておくなど、「うまくいくつもり」で動いておくといいでしょう。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
顔→右手→左手→右足→左足の順に力を抜き、静かに呼吸する
やぎ座（12/22〜1/20）
自分と他人を比較する、そんな思考回路に陥りがちなとき。比べても意味がないとか、自分は自分だとか、よーくわかっているんです。それでも、「自分なんて」と思ってしまう。そうした堂々巡りに陥ったなら、まずは「なりたい姿があって、頑張りたいから人と比べるんだよね」と自分を理解してあげるとよさそう。頑張りたいと思わなければ、そもそも比較することもないわけです。そこに気づけば、あとはスーッと自分らしさが戻ってきます。おそらく週末には「よし！」と気合を入れ直す、そんなテンションにもっていけます。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
頑張っている自分はえらい、と思ってみる
みずがめ座（1/21〜2/19）
「本当のところはどうなんだろう」という気持ちが強まってきます。あの人の笑顔のウラにあるものとか、言葉にしない気持ちとか、自分の知らないところで話が進んでいるんじゃないかとか、そういったことが気になって気になって心が揺れることも。仮にズバッと聞けたとしても「でもホンネでは…？」とまた思ってしまうのです。ひとりで悩むと堂々巡りになるので、気が置けない友達に相談するなど「他者の意見」で視点をずらすのもおすすめ。また、ここでの葛藤は週末以降、ふわっと手放せることになっています。ウィークデーは仕事に没頭するなど考える時間を作らずに乗り切る、というのもいい作戦でしょう。無理せずできるやり方を試してみて。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
お笑い動画などを見て、ひと笑いしてから寝る
うお座（2/20〜3/20）
人間関係が大きく動く時期。相手はパートナーや仕事でタッグを組む相手、協力関係にある人など、一対一の濃い密度で関わる関係性の人。ここ2週間ほど、独特のわかり合えなさに不安を抱いていた人はお辛かったでしょう。週の後半から霧が晴れるように楽になっていきますから、流れに任せるつもりでゆるっといきましょう。また、人が離れていくときは「今は別々に頑張るとき」と思って気にしないのが一番。今は自分のことを頑張る、そういう時期です。自分と相手にエールを送って、気持ちを切り替えていけると素敵です。
＜今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと＞
明日、どんな1日を過ごしたいかをイメージングする
（占い：真木あかり、イラスト：オザキエミ）
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情報元リンク： ウートピ
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