【ダイエット】肝臓を制すものはダイエットを制する！！

肝臓の機能は3つあります！！
①胆汁の生成と分泌
②解毒
③代謝

ダイエット中は代謝することで体内の脂肪を燃焼してくれます。
しかし、お酒を飲むことで③代謝ではなくアルコールを②解毒にその作用を取られてしまいます！！

ですから、お酒（アルコール）を飲む際にはどう肝臓の機能を回復させるかを考えておく必要があります。

時々のお酒は良いとして、、、
お酒を飲む習慣がある方はその習慣から改善していくことが、
正しいダイエットにつながるポイントになります！