首こり

【首・肩こりさん】ほぐれる!首のストレッチ&ほぐし【頭痛にも】

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みなさんこんにちは♪

カラダほぐしチャンネルの まのです*ˊᵕˋ*

今回は首のストレッチ・ほぐしをご紹介します♪

猫背姿勢の方は頭が前に出て、首がガチガチに...(T_T)

首周りの筋肉が硬くなると頭痛にも繋がりやすくなってしまいます。

しっかりと首周りを伸ばしてほぐして、首周り肩周り整えてみて下さいね*ˊᵕˋ*

     
          
        
         

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