「健康」 一覧

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【腰痛や肩こりにも最適！ロッキング①】 腰痛の原因に股関節の固さが関係するという話は以前しました‼️ ロッキングを繰り返し行うことで股関節の可動域は向上し、腰痛の予防になる ...

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なにかとストレスの多い現代人。 ライフスタイルも夜型傾向にあり、自律神経も乱れやすいです。自律神経の失調は、うつ病などさまざまな疾患を引き起こす要因となります。 自律神経の調整に最も手軽で効果的な腹式 ...

急性心筋梗塞の症状、診断、治療をザックリゆるーくまとめました。 医学的に間違っている可能性もありますので、ご了承のうえご覧ください。 音源： DOVA-SYNDROME（いまたくさん） https:/ ...

月曜よる7時 『名医のTHE太鼓判!』12月3日は、名医の健康法を実践したら本当に健康でいられるか大検証SP 今回はお医者さんが実際にやっている健康法を次々と紹介していき、 果たして本当に効果があるの ...