「肩こり・腰痛対策」 一覧

BUDDYストレッチトレーナーの津田です！ 　 本日は ・反り腰 ・左右差のある腰痛 ・骨盤の歪み 　 の原因になる腰方形筋のストレッチをご紹介します！！ 　 ▶津田トレーナーのメンテナ ...

【公式ホームページ】https://bit.ly/2TuzOBD 【ブログで腰痛解決!!】https://ameblo.jp/painfularc-0201/ 「前かがみ姿勢が少しでも続くといつも腰が ...

お尻から太ももにかけて痛みがある人に効果的です。 朝と夜、左右30秒1回やってみて下さい。 ストレッチは毎日続けることが大切です。 ヘルニア、左腰痛の治療 坐骨神経痛の治療 前屈する痛い 足関節の調整 ...

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神奈川県大和市にあります「大和みらい整体院」です。宜しくお願い申し上げます。 大和みらい整体院HP：http://tokyochiryouin.com/ Facebook：https://www.fa ...

こんにちは！JPR協会 東北支部長の片柳です(^ ^) 今回は腰痛の原因になりうる「扁平足」に対して 自分でできるセルフケアをお話していきます！ 扁平足で腰痛とかがあるあなたは注意！ ぜひやってみてく ...

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1分解説では急ぎすぎて前屈で骨盤後傾と言っていますが。 正しくは「骨盤前傾が足りない→だからしっかり前傾するように」です！ 毎日ストレッチに特化した動画をアップしていきます。 私自身、体が硬いため毎日 ...

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