何かと慌ただしい年末。忙しくてジムに通えない、忘年会続きで食べ過ぎてしまうなど、生活リズムが乱れやすいシーズンですよね。そこで、1日5分あればできる簡単で効果抜群の宅トレをご紹介します。
情報元リンク： ロカリ
脱・年末太り！贅肉を撃退する「ストレッチダイエット」
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