まる得マガジン簡単肩こり体操　肩甲骨まわり

更新日：2018年3月22日

（PCのみ）投稿ページタイトル下

1/8よりEテレ「まる得マガジン」で、簡単肩こり体操　肩甲骨まわりを
緩める体操について特集されています。

私もそうなのですが、肩こり＝肩甲骨に関係があるようで整体やアロママッサージなど
いろいろなことを試してみましたが、この肩甲骨はがしが一番効くようです。

よし子

肩こり、腰痛などのコリは日常生活から来るので（アロマや整体は瞬間的にラクになるのですが）日常的に習慣で治していくしか無いんですね！

肩こり負債をコツコツと返済していかないといけないので
「肩こり借金」と番組で言ってるのも納得です。

ですのでこの特集は大変ありがたいですね^^

講師は、肩こり・腰痛の権威、松平浩（まつだいら・こう）先生です。

【松平浩さんプロフィール】
東京大学医学部附属病院22世紀医療センター
運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座長、
特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授（兼務）。医学博士。

1998年、東京大学医学部附属病院整形外科の腰椎・腰痛グループチーフに就任。
同大学にて博士号取得。2015年にはNHKスペシャル「腰痛・治療革命」に出演、
監修にも関わる。

NHKまる得マガジンでは2016年に「腰痛はもう怖くない 3秒から始める腰痛体操」
の講師を務める。腰痛のみならず肩こりのリスク要因に関する研究にも取り組み、
かつ肩こりを改善する体操の開発・指導にも注力している。
著書に『腰痛は脳で治す！3秒これだけ体操』（世界文化社）、
『一回3秒これだけ体操腰痛は「動かして」治しなさい』（講談社）、
『腰痛は脳で治す！』（共著・宝島社）、『腰痛借金痛みは消える！』（共著・辰巳出版）など。

これだけ体操は有名ですね！（上の図です）

今回の番組の書籍も執筆しています。