きゅうりダイエットで、２か月で11kgの減量に成功した日本料理店「分とく山」の野﨑洋光総料理長。５年経った今でもリバウンドはないそうです。「野菜中心のヘルシーな食材と調理法で満足いくように食べれば、飢餓感なく無理なくダイエットが続けられる」と野﨑さん。きゅうりダイエットのポイントとお手製レシピを著書『きゅうり食べるだけダイエット』からご紹介していきます。
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5年間リバウンドなし！ シンプルな味つけがコツ「やせるきゅうりレシピ」
5年間リバウンドなし！ シンプルな味つけがコツ「やせるきゅうりレシピ」
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