30代からのダイエットを成功させるコツ！薬剤師の「3つの痩せ習慣」とは

「30代に入ってから、ダイエットをしても痩せにくくなった」「20代の頃よりも脂肪が付きやすくなった気がする……」基礎代謝の低下やホルモンバランスの影響で、からだの変化を感じやすくなる30代。今回は、30代からの「ダイエットのお作法」について、あんしん漢方の薬剤師、西里美咲さんに伺いました。
情報元リンク： ロカリ
30代からのダイエットを成功させるコツ！薬剤師の「3つの痩せ習慣」とは