「 年別アーカイブ：2019年 」 一覧

新年が始まって一週間。年末に大掃除はしたけれど、毎日使うキッチンシンクはもう汚れが気になり始めた…という方もいるのでは？特に排水口の掃除は億劫なものですが、家事代行サービス「CaSy」のキャストさんに ...

体幹を鍛えるトレーニングの代表とも言えるプランク。しっかり効果を得るためのポイントをお伝えしていきます。1日30秒のプランクで美しいスタイルを目指していきましょう！ 情報元リンク： ロカリ 1日30秒 ...

「冷えは万病のもと」といいますが、体が冷えるとさまざまな不調を招きやすくなります。特に最近多いのが「腸の冷え」。腸が冷えると排泄機能が低下し、腸内環境も悪化。そうならないためにも、早めの「腸活」を！ ...

糖尿病の方は、血糖値が気になると思います。レモンには血糖値を下げる効果が有り、暑い季節にはレモンの酸っぱい感じが食欲を促進させたりします。そんなレモンですが、オススメの食べ方があります【そうなのか動画 ...

冷え性対策をしているけど、イマイチ効果を実感していないなんてことありませんか? もしかしたらそれって筋肉が足りないのが原因かも…。冷えの仕組みを理解して、改善しませんか? ananwebの記事を「冷え ...

韓国の食事系パンケーキ「チヂミ」。小麦粉や卵、具材があれば、韓国に行かずともお家で簡単に作ることができる韓国料理です！お家で作れるの？と疑問に思う人もいるかもしれませんが、作り方はお好み焼きとほぼ一緒 ...

運が全てではないけれど、ちょっとの努力でできるなら、運を味方につけたい。そう思う人は多いのではないでしょうか。 2018年12月20日、ブックファースト新宿店（東京都新宿区）で、『李家幽竹　欲しい運を ...

スウェーデン発の家具メーカー【IKEA】は日本でも大人気のブランドですよね。今回はIKEAでおすすめのアイテムを多数紹介したいと思います。収納グッズの他、あると便利なアイテムが続々と登場します。IKE ...

女としての魅力を感じない…！「おばさんとお姉さんの境界線」part3 今夜のテーマは「おばさんとお姉さんの境界線」part3。いつまでも若々しくいたいと女性なら誰でも思いますよね。若いのにおばさんぽい ...

紹介記事→ https://nekast.com/post-1892_1892/ 　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

今年こそ貯金を目標にしている方必見!1,000万の貯金を目標とする節約の達人は週一のまとめ買いで食費をキープしています♪どんな買い物術をしているのか要チェックですね♪ 情報元リンク： ロカリ 1,00 ...

日々の気温や気圧の変化、また、多忙な仕事やのストレスなどでめまいに悩まされる女性は多いようです。そこで、鍼灸師で理学療法士、またプロトレーナーでもある仲川豊基さんに、めまいの予防や緩和に作用するツボと ...