栄養価が高く整腸作用もあり、抗酸化力も抜群のバナナ。手軽にエネルギー補給ができると、アスリートからも好まれている果物です。そんなバナナを夕食前に食べるだけの「夜バナナダイエット」。10日間でー３kg、１か月半ではー5.5㎏と、ダイエット成功者が続出！ 食べたいものをガマンする必要もなく、ストレスフリーに続けられるダイエット法なので、運動嫌いな人、食事制限をしたくない人にぴったりなんです。どうして夜にバナナを食べるだけでやせるの？ ダイエット成功の正しいやり方は？ 逆に太らない？ 実際にダイエットに成功した体験者の口コミと合わせて、腸の名医である松生クリニック院長の松生恒夫先生に教えていただきました。
情報元リンク： ロカリ
１か月半で5.5kg減！ 夏までにやせる「夜バナナダイエット」の成功ルール３つ
１か月半で5.5kg減！ 夏までにやせる「夜バナナダイエット」の成功ルール３つ
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