自然とお腹がへっこむ？ラク痩せしたい方に注目の食習慣とは

おなか周りのお肉が気になってきたけれど、つらい食事制限はしたくない……という方には、「地中海式ダイエット」がおすすめ。しっかり食事は摂りつつも、中性脂肪が減少すると注目されています。今回は、あんしん漢方の管理栄養士・小原水月さんに、地中海式ダイエットのメリットやルールを教えてもらいました。
情報元リンク： ロカリ
自然とお腹がへっこむ？ラク痩せしたい方に注目の食習慣とは