自律神経と呼吸の関係性について解説しています。
自律神経は、
「交感神経」と「副交感神経」に分かれます。
それぞれ役割がありますが、
基本的には緊張するか？リラックスするか？
に分かれます。
この辺りと呼吸の関係性について
動画で話しています。
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