自分のことは後回しで「がんばりすぎている人」が自覚しておきたい“しんどさのサイン”

子育て、家のこと、仕事、親の介護など、「誰かのため」に力を注ぐことが多いアラフォー女性。自分のことは後回しにしてがんばって、ベッドに横になるときにはもうぐったり……なんてことはありませんか？　「誰かのためにがんばるのはすばらしいことだけど、他人を気づかうように、自分のしんどさにも目を向けてほしい」とおっしゃるのは、精神科医・藤野智哉先生。今回は、心とからだが発する“SOSのサイン”について、藤野先生に教えていただきます。
情報元リンク： ロカリ
自分のことは後回しで「がんばりすぎている人」が自覚しておきたい“しんどさのサイン”