自分らしくとか、ありのままにと言われても、そもそも素の出し方がよくわからない／出せない……という女性も多いのではないでしょうか。
この度、化粧品や健康食品を手がけるファンケルは、全国47都道府県の20代から30代の女性4700人を対象に、心に鎧をまとって頑張る「鎧（よろい）女子」に関する意識と実態の調査を行いました。
「鎧女子」とは、テレビドラマなどで共感を集める「仕事でも恋やプライベートでも周囲の人に上手に自分の素を見せたり、本音を言えなかったりする心に鎧をまとったような女性」のことだとファンケルは定義します。調査の結果、全国のアラサー世代の半数が自分のことを「鎧女子」だと自覚し、肉体的・心理的に疲れを感じていることが多いとわかりました。
周囲に気を遣いすぎて疲れることがある
ファンケルは図の9項目を「鎧女子」の特性としてピックアップ。当てはまった項目数の平均は「3.41個」になりました。項目別に見ると、「周囲に気を遣いすぎて疲れることがある」(58％)が最多となり、「他人からの評価が気になる」(56％)、「つい頑張りすぎてしまう」（44％）、「おかしいと思うことがあっても人に注意できないことが多い」（41％）と続きました。
半数が自分を「鎧女子」だと思うと回答
自分は「鎧女子」だと思いますか？と聞いたところ、「自分が『鎧女子』だと思う」と回答した人は50％でした。（「当てはまる・どちらかといえば当てはまる」と回答した人の合計）
どんな女性が「鎧女子」だと思うか、具体的に聞いて見たところ「30代になって職場で後輩もできた自分。弱い部分を見せたくないと鎧をつけている気がします」（30歳）、「彼氏やパートナーの意見に合わせてしまい、自分の気持ちを隠してしまう女性」（32歳）といった回答があがりました。
職場で“お仕事鎧女子”発生？
どんなシーンで「鎧女子」になっていると思いますか？と複数回答で聞いたところ、「職場・オフィスなど仕事のシーン」が79％で最も多くなりました。さらに「友達といる時・遊んでいる時などプライベートでのシーン」（33％）、「子どもの関係の付き合いなど社会活動でのシーン」（28％）、「デート中・片思い中など恋愛のシーン」（26％）と続きました。
また、2つ以上のシーンで「自分が鎧女子」だと感じる“複合型鎧女子”は全体の約6割となり、複数のシーンで気を張っている女性が多いこともわかりました。
鎧女子は心身ともにクタクタ…
自分が「鎧女子」だと感じると回答した人に、「鎧女子」でいることで、疲れを感じますか？と聞いたところ、「肉体的な疲れ」では73％、「心理的な疲れ」では95％が「感じる」（「当てはまる・どちらかといえば当てはまる」と回答した人の合計）と回答しました。
実際のシーンでは、「まわりが適当に仕事をしているのを注意できず、ひとり黙々と仕事をしていた時は、心身ともに疲弊しました」（35歳）、「家事もこなしつつ育児を一手に引き受けすぎて、睡眠時間がなく慢性的な寝不足」（27歳）といった、ストレス・疲労に対する悩みの声があがりました。
さまざまなシーンで頑張りクタクタになっている「鎧女子」たち。頑張りすぎを自覚したら休息をとるなど、自分を労わる習慣を身につけたいものですね。
【調査概要】
調査名：「鎧女子」に関する意識と実態調査
調査期間：2018年10月4日（木）～10月9日（火）
調査対象：全国47都道府県在住の20～30代女性 4,700名 ※各都道府県100名ずつで割付
調査方法：インターネット調査
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情報元リンク： ウートピ
職場やプライベートで本音を隠して生きる“鎧女子”。アラサー世代の半数が自覚