私がやってる高血圧との戦い！2分でまとめてみた。

高血圧とメタボリックになってしまい血糖値も少し高くなって来て血管の内側が壊れないように改善しようと活動を始めました。運動や食事と油をうまく活用して3ヶ月ほどで改善が見られて来ました。各食べ物など検索するとすごい効果があることが分かります。特に私はアマニ油がすごく効いているような気がしています。次からはAmazonで買おうと思います。アマニ油はこちらhttps://amzn.to/2Ga3HBq