手上有個「腰痛點」，經常按一按，陳年腰痛好很多，還能舒經活絡、化瘀止痛
腰痛有急性腰痛和慢性腰痛，急性腰痛多由跌打損傷導致，慢性腰痛常見的原因有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、腰椎間盤突出症、腰椎肥大、腰椎管狹窄、腫瘤，腰部骨折、腰部慢性外傷、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。不管哪一種腰痛，都可用按摩「腰痛點」的方法來緩解不適。
腰痛點穴屬經外奇穴，按摩腰痛點穴的作用與好處：具有舒經活絡、化瘀止痛的功效，緩解治療急性腰扭傷、手背紅腫疼痛、頭痛、耳鳴等。腰痛點穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？
位於手背部，每隻手有兩個「腰痛點」。一處位於第二、三掌骨中間，另一處位於第四、五掌骨中間，即腕橫紋和掌指關節中點處。當出現腰痛時，按壓這兩個點，疼痛感往往會比較明顯。