いよいよ平成最後の夏が終わりに近づいています。今年の夏は、猛暑日が多く、連日の暑さにやられてぐったりという人も多いのでは？
この度養命酒製造は、「ビジネスウーマンの夏バテ」というテーマで、インターネット調査を実施。2018年7月4日～7月10日の7日間で、全国の20歳～39歳の未婚のビジネスウーマン1000人の有効回答を回収しました。（調査協力会社：ネットエイジア株式会社）
調査の結果、3人に1人が夏バテ、肌バテ、職場ストレスバテの「トリプルバテ」を感じていることがわかりました。
6割の働き女子が夏バテ気味
まず、全回答者（1000人）に、夏バテ（夏の暑さによって体調がすぐれないこと）をどの程度感じているか聞いたところ、「非常に感じている」が14.0%、「やや感じている」が44.9%で、合計すると58.9%となりました。半数以上が夏バテを「感じている」ことがわかりました。
乾燥や冷えで感じる「肌バテ」
肌バテ（夏の紫外線や冷房による乾燥、冷えによる血行不良が原因で肌の調子がすぐれないこと）の状態について、最近、どのくらい感じているか聞いてみると、「非常に感じている」が16.0%、「やや感じている」が46.9%で、合計すると62.9%となりました。
ストレスも体調に影響
また、職場ストレスバテ（職場でのストレスがたまり、体調がすぐれないこと）をどの程度感じているか聞いたところ、「非常に感じている」が30.2％、「やや感じている」が34.2％で、合計すると64.4％となりました。
3人に1人がトリプルバテ状態
「夏バテ」と他の不調の併発状況についてみると、「夏バテ」「肌バテ」「職場ストレスバテ」の3つを感じている人は36.6%と、3人に1人がトリプルバテ状態であることがわかりました。
働き女子に聞いた夏バテ解消対策
そんな働き女子たちは、夏バテ解消のためにどのような対策をとっているのでしょうか。全回答者に、夏バテ解消術について聞いたところ、「こまめに水分補給」が58.2%で最多となりました。続いて、「しっかり睡眠をとる」が32.5%、「エアコンの温度を適温にキープ（下げすぎない）」が29.5%、「冷たいものを食べすぎない・飲みすぎない」が22.0%、「夏野菜たっぷりの料理を食べる」が20.0%となりました。
夏の間の疲労が出やすい9月。周りの夏バテ解消術も参考にして、無理せず過ごすようにしたいですね。
■調査概要
調査対象：20歳～39歳女性
有効回答：1,000名
実施期間：2018年7月4日～7月10日
調査エリア：全国
調査方法：インターネットリサーチ
調査協力会社：ネットエイジア株式会社
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情報元リンク： ウートピ
平成最後の夏の終わり！働き女子をぐったりさせる、夏バテ・肌バテ・職場ストレスバテ