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何キロ痩せる？デトックス効果抜群「1日断食」の正しいやり方

投稿日：2019年5月18日

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1日断食とは、週のうち1日だけ何も食事を摂らず、体内デトックス効果がある食習慣。ダイエット、美容、免疫力アップなど、さまざまな効果が期待できます。1日断食の詳しい効果、やり方を確認して、ぜひ健康・美容に役立ててみませんか？

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