自律神経という言葉を聞いたことはあるけどそんなに気にしていない。でも自律神経が乱れていると言われた方はたくさんいらっしゃいます！
ですので改めてこの動画で簡単にでも理解してください😊
一度現役を引退して動かない体になってしまった人。太った人。モテたい人。なおかつトレーニングを頑張っている人は一緒にYouTubeを通じて頑張らせてください😊
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