ツラい肩こりを「ながら」で解消！カンタン肩甲骨エクササイズ

前屈みになってPCやスマホ操作......。日頃の悪いクセが肩こりを誘発します。さらに運動不足の人は、骨盤が後傾したゴリラのような姿勢になっている可能性も。“ながら”でできる肩甲骨エクササイズをこまめにとり入れて、肩こりを改善！　続けるうちに体の動きがスムーズになり、美姿勢に近づくというおまけつきです。

松田 明典（BRAFT）
情報元リンク： ロカリ
ツラい肩こりを「ながら」で解消！カンタン肩甲骨エクササイズ