疲労回復・メンタルアップカウンセラー 岩本和也
うつ病とメンタル不調の原因
体がある状態になるとうつ病になる
うつ病やメンタル不調は心の問題だとされています。
しかしそれは本当でしょうか？働き過ぎがうつ病になる、頑張り過ぎがうつ病になると言われれるように働き過ぎも頑張り過ぎも（過労）身体を壊すはずなのに、心の問題に変化していってしまいます。
問題の原因は体なので、心の回復以上に体の回復に主眼を置くことで、うつ病・メンタル不調の回復はそれほど難しいものではないということをお話ししています。
衝撃！⑨うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
足の血流の重要性 足裏シートの活用
衝撃！⑧うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
栄養とミネラルの吸収率を高める重要性
衝撃！⑦うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
塩と生活習慣病とうつ病の関係
衝撃！⑥うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
体質と体内電気の流れ
衝撃！⑤うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
新説、体内電気と言う大きな要素
④うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
うつ病は体を守る防衛機能
③うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
体が壊れるかメンタルが弱くなるか
②うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
免疫力が下がるとやる気も下がる
①うつ病と生活習慣病、根本原因は同じだった
体温によって生活パターンが変わる
眠れない①頭が覚醒していると眠りたくても眠れない
眠れない②首肩が凝っていると眠りたくても眠れない
眠れない③足が冷えていると眠りたくても眠れない
眠れない④呼吸が浅く早いと眠りたくても眠れない
ポジティブな性格に変わる①気分が変わると身体の状態が変わる
ポジティブな性格に変わる②ポジティブ思考が続かない２つの壁
ポジティブな性格に変わる③自信がある生き方に変わる方法
ポジティブな性格に変わる④成功者の思考パターンはこれだ！
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